Blog

MY FITNESS

Ako zostať fit počas Covid-19?

Každému jednému z nás sa v priebehu pár dní zmenil život. To ale nie je dôvod, prečo by sme sa mali opustiť, preležať celý deň na gauči a...

🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️Mobilita

🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️Mobilita = schopnosť hýbať sa, pohyblivosť ☝🏼Mobilita nám umožňuje vykonať správny pohyb a zotrvať v danej polohe správne....

PEČIVO🍞🥖

❓Prečo sa ho bojíme aj v 21. storočí? Pečivo môžeme považovať za jedno z najstarších potravín, ktoré človek konzumuje už od dávnych čias....

Čo všetko potrebujem ak chcem súťažiť v bikini fitness?

Kategória bikini fitness je čoraz viac populárna a sama si pamätám, že keď som začínala a pripravovala sa sama, trvalo mi pomerne dlho...

Súťaže JESEŇ 2019

Súťaže JESEŇ 2019 - FIWE Warsav Poland 3. miesto - Arnold Classic Europe (Barcelona) bez finále - Nordic Cup Lahti 7. miesto - ...

Aka som sa dostala k bikini fitness?

V roku 2015 som odišla na rok študovať počas strednej školy do USA, kde som hrávala basketbal. Počas letnej prípravy v posilňovni ma to...

Recept na mliečnu ryžu

Mliečna ryža je obľúbená maškrta ako aj pre deti, tak aj pre dospelých. V mojom podaní je to fit verzia. Budeme potrebovať: 30g ryža 15g...